Guía de
alimentación
del bebé
La American Academy of Pediatrics recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros
seis meses y que continúe durante al menos 12 meses.
Cómo alimentar
a tu hijo de
3 meses
Cómo
alimentar
a tu hijo de
4 a 5 meses
Cómo alimentar
a tu hijo de
6 meses
Cómo
alimentar
a tu hijo de
7 a 8 meses
Cómo
alimentar
a tu hijo de
9 a 12 meses
Cómo alimentar a tu hijo de 3 meses
Lactancia materna y alimentación con biberón
Amamanta cada 1½ a 3 horas, o de 8 a 12 veces cada 24 horas.
Cuando alimentes con biberón, ofrece una cantidad reducida cada vez: de 2 a 3 oz.
Consejos de alimentación
Es posible que tu bebé quede satisfecho antes de acabarse el biberón. Mantente atenta a las señales de hambre y saciedad.
Aliméntalo solo con leche materna o fórmula durante los primeros 6 meses. El sistema digestivo del cuerpo no está listo para los alimentos.
Estas cantidades son solo sugerencias. Cada bebé es diferente. Es posible que tu bebé coma cantidades superiores o inferiores a estas.
Cómo alimentar a tu hijo de 4 a 5 meses
Lactancia materna y alimentación con biberón
Amamanta cada 3 a 4 horas, o de 6 a 8 veces cada 24 horas.
Cuando alimentes con biberón, ofrece una cantidad reducida cada vez: de 4 a 6 oz.
Consejos de alimentación
Durante los periodos de crecimiento repentino —entre la segunda y la cuarta semana de vida, a las 6 semanas, del tercer al cuarto mes y a los 6 meses— es posible que tu bebé coma con más frecuencia.
Espera a que tu bebé tenga unos 6 meses para empezar a darle alimentos para bebés. Cuando tienen esta edad, los bebés sanos ya se han desarrollado lo suficiente para comer y tragar alimentos.
Estas cantidades son solo sugerencias. Cada bebé es diferente. Es posible que tu bebé coma cantidades superiores o inferiores a estas.
Cómo alimentar a tu hijo de 6 meses
-
Lactancia materna y
alimentación con biberón -
Alimentos
por probar -
Consistencia, tamaño y forma
de los alimentos -
Alimentos sólidos
por día -
Consejos de
alimentación
Lactancia materna y
alimentación con biberón
Amamanta 6 o más veces cada día.
Los bebés alimentados con biberón beben de 27 a 32 oz cada día. La leche materna o la fórmula siguen siendo la fuente de nutrientes principal.
Alimentos
por probar
Los primeros alimentos deben tener alto contenido de hierro y zinc, como el cereal para bebés o carne hecha puré.
Ofrece un nuevo alimento cada vez cada 3 a 5 días. Intenta con alimentos de todos los grupos alimentarios: frutas, vegetales, proteína y granos.
Consistencia, tamaño y forma
de los alimentos
Alimentos hechos puré (sin grumos) o machacados.
Alimentos sólidos
por día
Inicia con de 1 a 2 cucharadas al día de alimentos hechos puré o machacados 2 veces cada día.
Ve aumentando poco a poco la cantidad según el hambre que tenga tu bebé.
Consejos de
alimentación
Los alimentos simples son mejores. No es necesario agregar sal, azúcar, jarabe ni mantequilla.
Estas cantidades son solo sugerencias. Cada bebé es diferente. Es posible que tu bebé coma cantidades superiores o inferiores a estas.
Cómo alimentar a tu hijo de 7 a 8 meses
-
Lactancia materna y
alimentación con biberón -
Alimentos
por probar -
Consistencia, tamaño y forma
de los alimentos -
Alimentos sólidos
por día -
Consejos de
alimentación
Lactancia materna y
alimentación con biberón
Amamanta 6 o más veces cada día.
Los bebés alimentados con biberón beben de 27 a 32 oz cada día. A medida que tu bebé coma más, poco a poco irá bebiendo menos leche materna o fórmula.
Alimentos
por probar
Pedazos machacados de frutas blandas peladas y vegetales cocidos.
Pedacitos picados o machacados de frijoles, carne, mariscos, huevo, tofu, queso rallado o yogur natural.
Pedacitos picados de fideos, arroz, tortilla blanda o pan.
Consistencia, tamaño y forma
de los alimentos
Alimentos machacados con grumos.
Alrededor de los 8 meses, intenta con los alimentos blandos y picados que se pueden agarrar con la mano.
Alimentos sólidos
por día
Brinda 3 comidas cada día con 1 o 2 bocadillos entre ellas.
Consejos de
alimentación
Ofrece un vaso con poca leche materna, fórmula o agua.
Evita la miel, la leche de vaca u otras leches no lácteas hasta que cumpla 1 año.
Estas cantidades son solo sugerencias. Cada bebé es diferente. Es posible que tu bebé coma cantidades superiores o inferiores a estas.
Cómo alimentar a tu hijo de 9 a 12 meses
-
Lactancia materna y
alimentación con biberón -
Alimentos
por probar -
Consistencia, tamaño y forma
de los alimentos -
Alimentos sólidos
por día -
Consejos de
alimentación
Lactancia materna y
alimentación con biberón
Amamanta 4 o más veces cada día.
Los bebés alimentados con biberón beben de 24 a 28 oz cada día.
Alimentos
por probar
Pedazos de frutas blandas peladas y vegetales cocidos.
Carne roja bien molida, picada o en trozos; carne de ave; huevos; pescado, o frijoles cocidos machacados.
Cereal seco, cuadrados de pan tostado, tortilla blanda o fideos.
Pedazos de queso, queso cottage o yogur natural.
Consistencia, tamaño y forma
de los alimentos
Pedazos picados de alimentos del tamaño de la boca.
Alimentos sólidos
por día
Ofrece 3 comidas cada día. Desayuno, almuerzo y cena con 2 o 3 bocadillos entre ellos.
Consejos de
alimentación
Tu bebé no necesita jugo, bebidas azucaradas ni refrescos.
Estas cantidades son solo sugerencias. Cada bebé es diferente. Es posible que tu bebé coma cantidades superiores o inferiores a estas.